STRONG EMS ŘÍČANY

Silou vůle se sval aktivuje 1-2x za sekundu. S pomocí EMS to dokážeme 85x za sekundu. Při jednom EMS tréninku se procvičí až 95 % svalů. A to je důvod, kdy dokáže tento 20ti minutový trénink  nahradit 3 hodiny v posilovně.

​

Existují dva typy tréninku: čistý EMS trénink a cvičení s podporou EMS. U nás ve studiu cvičíme pouze čistý EMS trénink, který je daleko více efektivnější, protože dokáže plně využít svůj potenciál. Jinak řečeno, čistý EMS trénink vám dovolí vyšší zátěžové hodnoty při jednoduchých pozicích ve stoje než kdybyste cvičili lehy-sedy nebo planky a museli výrazně snížit zátěž. Proto u nás ve studiu cvičíte jen jednou týdně.

​

Tento EMS trénink zvládnou i začátečníci ve cvičení, protože se zátěže vždy přizpůsobují vám a ne naopak.